Dicke Unterarme, schmerzende Finger – und das Projekt schon wieder nicht geschafft, obwohl du regelmäßig klettern gehst? Oft liegt es nicht nur an der Kraft, sondern auch an der richtigen Taktik und der Fähigkeit, die eigene Ausdauer gezielt einzusetzen.
In diesem Workshop lernst du, wie du schwere Routen systematisch projektierst, taktisch klug an schwierige Stellen herangehst und deine Ausdauerfähigkeit effektiv ausbaust. So erhältst du das Handwerkszeug, um auch längere und anspruchsvollere Linien erfolgreich durchzusteigen.
Inhalte des Workshops:
- Projektieren von schweren Routen: Schritt für Schritt zum Durchstieg
- Taktisches Vorgehen: Herangehensweise, Einteilung von Kraft, Pausen und Schlüsselstellen
- Grundlagen und Methoden für ein effektives Ausdauertraining
- Praktische Übungen an der Wand mit individuellem Feedback
Bitte mind. 15 Min. vor Kursbeginn da sein.
Vorhandene Tarife: Halleneintritt bitte vor Kursbeginn im Kletterwerk an der Kasse zahlen. DAV-Ausweis bei Kursbeginn vorlegen
- DAV-Ermäßigt / DAV-Junioren: Schüler, Studenten, Azubis FSJ/BFD bis einschl. 25 Jahren: 69,00 € pro Person
- DAV-Erwachsene: 89,00 € pro Person
- Ermäßigt: Schüler, Studenten, Azubis, FSJ/BFD bis einschl. 25 Jahre.: 79,00 € pro Person
- Erwachsene: 99,00 € pro Person
Anforderungen
Für die Teilnahme ist Klettererfahrung im Vorstieg auf mindestens UIAA 6 erforderlich. Der Workshop richtet sich an Kletterer, die ihre Projekte gezielter angehen und ihre Ausdauer spürbar verbessern möchten.
Altersbeschränkung
Buchende Person: mindestens 14 Jahre
Teilnehmende: mindestens 14 Jahre
Mitzubringen
- bequeme Sportkleidung
- ggf. Kletterschuhe, Gurt, Sicherungsgerät (Material kann auch im Kletterwerk ausgeliehen werden)
- Minderjährige Teilnehmer benötigen eine ausgefüllte, und von den Erziehungsberechtigten unterschriebene Einverständniserklärung, welche zu Beginn des Kurses vorzulegen ist.
Kontakt bei Fragen
Name: Marcel Dippon
Email: info@kletterwerk.de
Tel.: +49 7732-959848